D'origine japonaise, le Shiatsu signifie "pression des doigts". SHI = doigt , ATSU = pression
Le shiatsu est une discipline manuelle énergétique de bien être et de bon entretien de la santé. Il nous vient du Japon et est proche de l'acupuncture, fondé sur les principes de techniques orientales.
Il est agréé par le Ministère japonais de la Santé depuis 1955 et est toujours couramment pratiqué.
En agissant sur le système des méridiens d’acupuncture, le Shiatsu permet d’activer le système nerveux para-sympathique responsable de la récupération, de la relaxation et du bien-être. Il contribue à l’amélioration de la santé au sens de la définition de l’OMS comme « état de bien-être physique, mental et social ». En complément d'un suivi médical régulier, le Shiatsu peut agir sur des états tant physiques que psychiques et d'améliorer ainsi la qualité de vie des personnes bénéficiaires.
Le praticien de shiatsu parcourt le corps pour détecter les zones en déséquilibre énergétique.
Par pressions et relâchements des mains sur les méridiens (canaux énergétiques), il rétablit la libre circulation
de l’énergie dans le corps afin :
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d’optimiser les différents systèmes du corps (nerveux, respiratoire, circulatoire, osseux, musculo-tendineux, génito-urinaire et digestif)
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d’harmoniser les énergies YIN et YANG dans les méridiens
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de stimuler les défenses immunitaires.
Cette méthode d’approche globale agit à la fois sur les tensions physiques et mentales afin d’apporter détente et bien-être.
Le shiatsu est un puissant outil de relaxation et génère un bien-être profond agissant sur le physique et le psychique.
Il intervient pour soulager de nombreux déséquilibres en rééquilibrant les différents systèmes du corps :
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Contribue à stimuler le drainage lymphatique par l’élimination douce des toxines et libère le corps des surcharges physiques et émotionnelles.
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Favorise la libération d’endorphines (anti-inflammatoires naturels de l’organisme) grâce à son action de détente.
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Rééquilibre profondément le système nerveux autonome (neuro-végétatif) : il s’occupe des fonctions réflexes, involontaires de notre corps : respiratoire, digestive et cardiovasculaire.
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Améliore la ventilation pulmonaire (asthme, rhumes, sinusites,..) tout en oxygénant correctement la peau.
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Harmonise la circulation sanguine et lymphatique ; il est donc bénéfique pour tous les problèmes circulatoires.
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Augmente la mobilité articulaire, permet le relâchement du système tendineux-musculaire et apporte une meilleure souplesse corporelle : muscles, tendons et ligaments s’assouplissent tout en devenant plus résistants, rendant possible l’amélioration des performances physiques et réduisant le risque de blessure dans le futur.
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Stimule le système immunitaire, améliore la résistance au stress et aux infections.
Il EST IMPORTANT DE RAPPELER que le shiatsu n’est pas une pratique médicale au sens occidental du terme, ni un massage, ni une idéologie. Le shiatsu ne remplace en rien un avis médical/vétérinaire.
